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疫情期四类人群的食疗养生
//www.caroetjl.com 2020年3月2日 中国中医药报 第5226期
中医治未病的思想由来已久。《素问·四气调神大论》曰:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”《素问·五常政大论》曰:“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九。谷肉果菜,食养尽之。”笔者从中医治未病思想,跟大家聊聊疫情期间如何食疗养生。

《素问·刺法论》曰:“正气存内,邪不可干。”《素问·评热病论》曰:“邪之所凑,其气必虚。”预防疾病,最主要的是补足正气,才能很好地抵御外邪。同时,阳气充足也是身体健康的重要保障。《素问·生气通天论》指出“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上,卫外者也。”张介宾注:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”

新型冠状病毒肺炎属于中医“疫”病范畴,病因为感受“疫戾”之气,在发病过程中,可能会因为个人体质差异或不同地域,出现寒湿郁肺、湿热蕴肺、湿毒郁肺等证,病因病机离不开寒、湿、热、郁。《简易普济良方》载:“正月之节,食五辛以辟疠气,蒜、葱、韭、薤、姜。”可见服用蒜、葱、韭、薤、姜等辛散之品可以起到很好预防疫疠之气的作用 ......

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