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编号: 13371547
养颜祛斑食疗方
//www.caroetjl.com 2019年6月15日 《保健与生活》 2019年第12期
取粳米100克,鲜山药50克,枸杞子15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。将粳米洗净后置于冷水中浸泡1小时,捞出沥干水分后待用。将新鲜的山藥去皮,洗净后切成小丁待用。在锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞子,用大火烧开后转用小火熬至软烂,调入蜂蜜即可。此粥具有补血养颜、淡化色斑的功效,适合有老年斑、黄褐斑的女性食用。 , 百拇医药


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