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“食”中自有颜如玉
//www.caroetjl.com 2010年10月1日 《健康生活》 2010年第10期
食中自有颜如玉,美容食物,苹果,猪皮,酸奶,鸡肉,白木耳,葵花子,鸡蛋,龙眼
皮肤靓丽,不仅取决于名贵的化妆品和华丽的服饰,更取决于平时所摄取的食物。这是因为人体的健美与体内的营养素有着密切的关系。因此,如果你想美丽一点,不妨从食中寻找颜如玉。在日常生活中,具有独特美容功效的食物有:

苹果苹果是一种低热量食物,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,具有“水果皇后”之美称,是著名的美容护肤佳品。经常食用既可减肥,又可使皮肤润滑细嫩。据报道,苹果有利于溶解体内的硫,而硫可使皮肤细腻、滑润。据测定,苹果还含有对皮肤有益的铜、锰、锌等微量元素。人体内如缺少这些元素,皮肤就会变得粗糙、奇痒并失去光泽。苹果的保健功能还在于含有单宁酸、有机酸及各种维生素 ......

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