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总是清嗓子可能患上咽炎
//www.caroetjl.com 2018年7月1日 《健康博览》 2018年第7期
喉咙干痒,不停地清嗓子也没有用;嗓子里总感觉有异物,咳不出也咽不下……你可能是患了咽炎。

跟朋友聊天、在单位上班、甚至随便逛街,都可能听到身边有清嗓子的声音。临床数据显示,慢性咽炎发病率达到30%~50%,因此很多人嗓子不舒服会首先怀疑是咽炎。

嗓子不舒服,可能是因为……

咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症,常为上呼吸道感染(感冒)的一部分。

急性咽炎

急性咽炎刚开始咽部干燥,灼热;继而疼痛,吞咽时咽痛且通常比进食时更为明显;可伴发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部,可伴声嘶和咳嗽。

急性咽炎可在医生指导下,使用广谱抗生素治疗3~5天,等急性症状消失后可停药。

慢性咽炎

主要症状是咽部不适,干、痒、胀,分泌物多而灼痛,有异物感,咳之不出,吞之不下。

抗生素对慢性咽炎无效,不能滥用。缓解慢性咽炎,可在医生指导下服用一些含片、咽喉口腔喷剂等药物。

鼻咽炎

鼻咽位于鼻孔后部,向前与鼻腔相通。鼻咽部如果出现干燥不适、有黏稠分泌物、痰多不易咳出,可能是鼻咽炎。需要警惕的是,鼻咽癌也有这些症状。

咽喉癌

如果感到嗓子里有异物梗阻感,吞咽不适,但又咳不出来,同时吞咽疼痛、声音嘶哑、颈部肿块等表现,可能是下咽癌、喉癌等疾病。

胃食管反流

出现咽部异物感,并伴随干痒热痛等异常感觉,有时还出现干咳,可能是胃食管反流合并反流性咽炎。胃食管反流,其主要症状还有吞咽疼痛、心口灼热及胸骨后疼痛。

咽炎最易缠上7类人

用嘴呼吸的人,污染天氣不带口罩,经常吸烟者和饮酒者,喜欢吃辛辣食物,经常感冒的人,慢性鼻炎患者,歌唱、教师等职业用嗓子的人。

6件事为咽喉树起“保护伞”

保护咽部和缓解咽部不适,都可以从生活细节人手。

拒绝趁热吃 中国人都喜欢趁热吃,其实这并不科学。过热的食物会伤害咽部,反复出现黏膜损伤,可能会导致癌变,比如食道癌。平时最好避免喝太烫的茶水、生滚粥等。

睡前刷牙 别以为都要睡了,没人能闻见你的口气,就不用刷牙了,这样会让咽喉遭罪。睡觉前不刷牙,口腔细菌就会滋生,可能引发咽喉炎症。

轻声细语 音量过高或过低,音色过于明亮等,都属于用声过度,容易伤咽。说话不妨轻声细语,让音量有个轻重缓急的变化。另外,说话时间不要过长,更不要扯着嗓子喊。

“吸”点热蒸汽 出现咽喉不适,不妨倒一杯温水,将嘴巴凑近张开,用热蒸汽熏蒸来缓解。水温不宜超过60℃,注意与杯子保持适当的距离。

热毛巾敷脖子 咽喉感觉不太舒服,可以用温热的毛巾放在脖子上敷一会,或者用食指和拇指在颈前轻轻地旋转按揉,促进咽喉部位血液循环。

多吃润喉食物 梨具有清热、化痰、生津止渴等功效,对喉咙痛、咳嗽咳痰等都有很好的缓解作用。生吃、蒸梨羹、榨汁、煮水等都可以。银耳富含胶质成分,能让喉咙保持湿润。 , 百拇医药 (郑海农)