当前位置: 首页> 期刊> 《现代养生》> 2017年第8期> 正文
编号: 13089352
你所不知道的膝盖后侧疼痛
//www.caroetjl.com 2017年10月8日 《现代养生·上半月》 2017年第8期
你所不知道的膝盖后侧疼痛

引起腘窝疼痛的两种原因

腘窝是膝关节后面的凹陷区域,这个部位的结构组织相对比较复杂,所以不同的组织出现损伤都可能会引起腘窝的疼痛。

其中最常见的有两种:第一种,大腿后侧的腘绳肌损伤;第二种,小腿后侧的三头肌损伤。

由于引起疼痛的原因不同,康复的方法也是不一样的。

腘绳肌损伤引起的腘窝疼痛

腘绳肌是大腿后侧的肌群,包括半腱肌、半膜肌、股二头肌长头,腘繩肌与强有力的股四头肌相对应。

其中股二头肌是帮助人们伸髋和骨盆前倾,而半腱肌、半膜肌是起到伸髋和屈曲内旋膝关节的作用。

当这些肌肉长期处于紧张状态的时候,在跑步时就很容易受到牵拉,引起腘窝疼。当然,如果出现拉伤,疼痛也可能会从大腿外侧一直延伸到腘窝的位置。

对于由腘绳肌损伤引起的腘窝疼痛 ......

您现在查看是摘要页, 全文长 3264 字符