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编号: 13091454
养生,让伤感走开
//www.caroetjl.com 2017年10月8日 《现代养生·上半月》 2017年第8期
养生,让伤感走开

伤感,一个带有忧郁情调的词,应该说它随时可能发生在任何 身上,但它更多地发生于中老年时期。时光带走了许多本来属于自己的东西,却将万般感慨、痛苦、失落、孤独、遗憾留在当前的生活中,伤感于是成了许多中老年人最普遍、最经常的情绪状态。

那么“伤”从何来?综合起来有4个方面的心理原因。

一是怀旧追忆心理。人老恋旧事。生活中的许多中老年人总喜欢追忆过去的美好时光,甚至拿过去和今天比,而且大多数情况是拿过去的春风得意和今天的失意不足比。因此,越比对往昔的怀恋之情越重,对今天的一切都看不惯。过多地沉湎于对往事的回忆,便因为美好的时光一去不复返而遗憾,伤感之情油然而生甚至日益加重,天长日久,便会心情抑郁,性格也会随之变得孤僻。

二是生离死别心理。朋友之别也好,夫妻之别也罢,如若只是一时的、短暂的,或时间虽长但还有再见之时,那么伤感是可以忍耐的,因为再会的希望之火会像茫茫戈壁上的一泓清泉 ......

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