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编号:13231416
护肾抗老之食膳养生
//www.caroetjl.com 2018年4月1日 《现代养生·上半月》2018年第4期
护肾抗老之食膳养生
护肾抗老之食膳养生

     肾是先天之本

    肾是身体的重点,若想保持筋骨强健、步履轻快、神思敏捷,就一定要养好肾。只有养好了肾,才会健康与抗衰延年。

    中医讲肾是先天之本,人们先天的气血是否充足,关键就要看肾的功能是否健全。所以,人们把它称为是气血的“储存银行”。

    养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此,一定要量力而行,劳作有度,房事有节,这样才有助于养肾、护肾 ......

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