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编号:13231412
调整心态战胜抑郁症
//www.caroetjl.com 2018年4月1日 《现代养生·上半月》2018年第4期
调整心态战胜抑郁症

     前年退居二线后,又被单位返聘上班,但此时由于“削职为民”,说话失去了往日的分量,处事也无从前的威望。想想昔日的风光,看看当今的落魄,再加之儿子的婚姻破裂失败,孙子的夭折,导致我的心灵上不知不觉中仿佛被套上了一把枷锁,我抑郁了。变得闷闷不乐,情绪低落,心情压抑,精神空虚,对周围的一切都失去了兴趣,而且对亲情友情日益淡薄;思维迟钝,遇事难以决断,行动迟缓;悲观厌世,苟且度日,甚至曾产生过自杀的念头。

    有一天,我看了一本张海迪的纪实文学,想想人家身残志不残,以极大的毅力战胜了人生难以想象的困难,我这点遭遇算什么呢?于是我在老伴儿的陪同下,到医院去看心理医生,医师告诉我 ......

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