当前位置: 首页> 期刊> 《养生大世界B刊》> 2017年第7期> 正文
编号: 13095719
大暑小暑养生经
//www.caroetjl.com 2017年10月8日 《养生大世界》 2017年第7期
大暑小暑养生经

正所谓“大暑小暑,上蒸下煮”,暑者,热也。《月令七十二候集解》云:“六月节……就热之中分为大小,月初为小,月中為大。”可见,大暑、小暑是中国大部分地区一年中最热的时期,这段时间经常会出现高温湿热的天气。正所谓“酷暑难耐”,防暑降温工作不容忽视,养生方法也呈现出相应的特点。

小暑,每年7月7日(或8日),太阳到达黄经105°时,天气变热,并随暑降雨,气候逐渐潮湿,人容易感觉倦怠、心烦。

小暑时节重在护阳

1.顺应“五脏主时,春夏养阳”的原则,宜晚睡早起,少动多静,以防阳气外泄,正如人云:“听曲消愁,胜于服药”。

2.适当补水,有利于排汗(排毒) ......

您现在查看是摘要页, 全文长 2668 字符