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TOP8这样吃维生素效果更好
//www.caroetjl.com 2018年4月1日 《养生大世界》 2018年第4期
    

    A和食物一起吃

    美国诚信营养品协会副主席、自然疗法医师道格拉斯·麦凯说:“吃东西会刺激人体的一系列消化活动,帮助身体吸收食物中的营养,正因如此,将维生素和微量元素与食物一起吃,可以借此得到更好的吸收。”和食物同吃还可以防止恶心,但是也有例外,比如补充微量元素铁最好是空腹 ......

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