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//www.caroetjl.com 2016年12月1日 《科学养生》 2016年第12期
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彭亚文教授:

前一封信发出之后,总感言犹未尽,今天我们就着重谈谈健康投资的话题。

许多人并不是不知道体育运动的重要,但苦于家务的拖累、工作的繁重,生怕体育运动占去了工作学习的宝贵时间,影响业务水平的提高和科研课题的完成,以致成年累月地处于紧张状态,而对体育运动则无暇一顾。

殊不知,怕花时间去运动,就会降低工作的效率,实际上还是花费了更多的时间。在紧张用脑的间隙,哪怕只用几分钟的时间去活动肢体,也能消除疲劳,提高效率,这不等于获得了更多的时间吗?

尤其重要的是,坚持体育运动,能使你保持健康,延长寿命 ......

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