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心血管专家拒食这些食物
//www.caroetjl.com 2016年12月1日 《科学养生》 2016年第12期
美国微软网站近日刊发心血管专家的倡议,呼吁拒食下列食品。

1、加工或冷冻食品。这些食物一般均含有添加剂和防腐剂这些化学物质。加工食品还常常含有人工生产的增味剂,含钠量也很高。

2、苏打饮食或软饮料。这些饮料均为无营养卡路里液体,没有营养价值,热量密度很高,是肥胖的致因。所谓的无糖饮料在某些方面比常规饮料更有害,它们会有多种方式慢慢损害你的健康。

3、薯条。薯条含有较高的热量,烹调方式通常采用油炸,营养价值很低或为零。土豆条大都被列入让人衰老的食品范畴 ......

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