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“初老症”就像过堂风
//www.caroetjl.com 2012年8月10日 现代保健报 2012.08.10
    

    “初老症”一词是从热播的台湾偶像剧《我可能不会爱你》中传开的,该剧的每集片头将若干初老症的“病征” 作为“本集梗概”推出,一时间,“初老症”犹如一个个流星锤,深深击中一些中青年脆弱的心灵。

    其实,初老症并没有想象的那么可怕,它就好像一阵过堂风,转瞬即逝。但同时也要防止它像过堂风那样隐于无形,却暗藏杀伤力,将此种不良情绪传染给更多年轻人。

    初老症不是病

    据心理学家介绍,心理学上并没有初老症一说,初老症并非一种病。年轻人出现这种现象很有可能是由于生活、工作压力大,生活方式不良带来的焦虑情绪,发展到一定程度,可能就会出现记忆力下降,对生活缺乏新鲜的乐趣等情况。

    初老,并不是异常,而是人到了一个年龄中必经的一个阶段。这反而说明人到了特定的年龄段,对自己更加关注了,对周围的触角也更加细微更加敏锐,对一些细微的变化敏感地注意到。一旦发现自己有不良的情绪,及时进行调适就能使一些初老症状自然消退。

    心累让人身先老

    今天的80后甚至90后确实活得很累,生活压力要比父辈年轻时大得多。工资虽然涨了,但物价涨得更快;大学毕业不包分配,找份稳定的工作很难;上了班要八面玲珑,不迟到不早退,否则工作不保;有的连劳动合同都不签,即便签了也可能被炒鱿鱼;结婚必须先买房,过着房奴、孩奴、车奴的生活。

    除了生活大环境带来的负担,还有年轻人自身的问题。不加克制地上网、泡吧、狂欢、聚餐,以青春的名义放纵,虽然收获了欢愉,身心却更易疲惫衰老。

    活得累是客观,活得不健康却是主观。我们无法改变世界,但可以改变自己。改变自己,得从心开始。

    学会知足心不累

    前几年热播的一部电视剧《我们的八十年代》里,那一群充满朝气和活力的年轻人让人印象深刻,也诠释了那个年代年轻人敢作敢当、热情单纯、爱憎分明的性格特征。

    今天的年轻人接触的事物多,面对的诱惑也多,思想也更成熟,随之带来的不只是快乐,还有焦虑感。如何让自己的身心保持一个良好的状态呢?其实方法很简单,关键是看自己愿不愿去做。少一点羡慕嫉妒恨,多一份平和心;少攀比,少一些虚荣,多一些大度宽容;从自己的身边小事做起,踏踏实实地工作和做人;多做些善事,无关大小,善待每一个人;多读书,读好书,不断补充正能量,身心俱疲和焦虑的感觉就会随风而逝。, //www.caroetjl.com(方琦)